每次来例假头疼可能由激素变化、精神压力、睡眠不足、饮食不当、贫血等因素引起。 1.激素变化：例假期间，女性体内的雌激素和孕激素水平波动，可能导致脑血管舒缩功能改变，引发头疼。 2.精神压力：生活中的紧张、焦虑等不良情绪，在例假时可能加重，影响神经系统，导致头疼。 3.睡眠不足：例假期间身体较平时虚弱，如果睡眠时长或质量不佳，容易引发头疼。 4.饮食不当：食用过多辛辣、油腻或生冷食物，可能刺激血管和神经，造成头疼。 5.贫血：部分女性本身有贫血问题，例假时失血可能加重贫血，导致脑部供血不足，引起头疼。 总之，例假头疼可能是多种因素共同作用的结果。如果头疼严重影响生活，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态。

月经期头痛,与女性在月经期间,女性体内雌激素与孕酮分泌的失调有关.预防及治疗：1,经期头疼,可服用戴芬,萘普生或布洛芬等.2,中药可选用消遥丸或元胡止痛片,正天丸等.3,调整生活习惯,注意生活规律,避免劳累及精神紧张,自我缓解压力,多吃健康食品,适当运动,均有益于经期头痛的缓解