脱发明显且头发减少可能由多种因素引起，如精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致脱发。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。建议多吃富含这些营养的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能异常、雄激素过高，都可能引发脱发。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4. 头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等会损害头皮，导致脱发。需针对病因使用药物，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。 5. 遗传因素：如果有家族脱发史，遗传因素可能导致脱发。这种情况较难逆转，可考虑植发等方法改善。 总之，脱发原因多样，建议先改善生活方式，若脱发持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。

脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.