气血虚、肺纤维化、糖尿病、骨质疏松患者在饮食和运动方面有诸多注意事项，包括营养均衡、控制血糖、增强骨质、避免剧烈运动等。 1. 气血虚：饮食上多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血食物。运动宜选择散步、太极拳等温和方式，避免过度劳累。 2. 肺纤维化：饮食要清淡，多吃蔬菜水果。运动应避免剧烈，可进行呼吸功能训练，如深呼吸、缩唇呼吸。 3. 糖尿病：控制碳水化合物摄入，多吃粗粮和蔬菜。运动以有氧运动为主，如慢跑、游泳，注意监测血糖。 4. 骨质疏松：增加钙和维生素 D 摄入，如牛奶、豆制品。运动可选择负重训练，如举重，但要注意强度。 5. 共同注意：饮食都要规律，避免高糖、高脂、高盐食物。运动要循序渐进，根据自身情况调整。 总之，这几种疾病患者要重视饮食和运动的调理，以促进身体康复，提高生活质量。但具体方案还需根据个人情况，在医生指导下制定。

你好，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。