甲减患者在饮食和生活中需要注意多个方面，包括饮食选择、运动、复查、情绪调节、避免感染等。 1. 饮食选择：多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类、肉类等，以维持身体的正常代谢。适量补充含碘食物，如海带、紫菜等。多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的摄入。 2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。 3. 定期复查：遵医嘱定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。 4. 情绪调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 避免感染：注意保暖，预防感冒等疾病，以免加重病情。 总之，甲减患者需要从多方面注意，养成良好的生活和饮食习惯，积极配合治疗，有助于控制病情，提高生活质量。

您好，甲状腺功能减退主要是由于机体内的甲状腺激素分泌不足而致的代谢减缓。主要表现为怕冷，记忆力减退，体重增加，以及全身浮肿等。甲减的治疗，主要是补充甲状腺激素，如服用优甲乐。最好是配合服用中药来调理。平时宜清淡饮食，注意休息，祝您早日康复。

避免进食生甲状腺肿物质的食物，不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等各种甲减的饮食。补碘：除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

忌吃各种生甲状腺肿的食物如卷心菜,木薯,白菜,油菜,核桃等，不能吃海鲜，海带等食物。建议甲减患者使用中医的方法治疗，中医可以有效的治疗好