长期电脑伏案工作后出现左手小拇指和无名指发木发酸、肘关节酸、颈部僵硬酸疼、偶尔头昏头重、精神欠佳，可能是颈椎问题、肘管综合征、局部肌肉劳损、神经炎、脑血管疾病等。 1.颈椎问题：长时间低头工作，颈椎生理曲度改变，压迫神经血管，导致上肢和颈部症状。可通过颈椎 X 线、CT 等检查明确。治疗上，注意颈部姿势，多做颈椎操，必要时佩戴颈托，药物如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 2.肘管综合征：肘部尺神经受压，引起小拇指和无名指症状。肌电图检查有助于诊断。治疗包括休息、肘部支具固定，药物如维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 3.局部肌肉劳损：长期保持不良姿势，肌肉紧张疲劳。可通过按摩、热敷缓解，药物如双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。 4.神经炎：病毒感染、营养代谢障碍等可能引发。需检查神经电生理，治疗用抗病毒药物如阿昔洛韦片，营养神经药物如谷维素片。 5.脑血管疾病：脑供血不足等也可能有类似表现。头颅 CT 或磁共振检查可明确。治疗包括改善脑循环，如尼莫地平片等。 长期电脑伏案工作者要注意定时活动，保持正确姿势。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，对症治疗。

建议到正规医院做一下颈椎片检查，明确诊断后再进行药物治疗。长期伏案工作很容易患有颈椎病，平时注意休息，避免劳累，不要长时间看电脑。

这种情况一般是颈椎病，劳累引起的，最好具体医院检查一下，如有颈椎病积极针对性治疗，平时注意休息，不要长期一个动作，避免久坐等。