宫寒是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起，如体质虚寒、不良生活习惯、饮食不当、情志失调、环境寒冷等。调理宫寒需要综合多种方法，必要时应就医诊治。 1.体质虚寒：部分女性天生体质偏寒，阳气不足，易出现宫寒。应注意保暖，适当运动，增强体质。 2.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累会损伤阳气，导致宫寒。要规律作息，保证充足睡眠。 3.饮食不当：过多食用生冷食物，会使寒气内生。应多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。 4.情志失调：压力大、情绪抑郁或焦虑，影响气血运行。需保持心情舒畅，减轻精神压力。 5.环境寒冷：长期处于寒冷环境，易受寒气侵袭。注意增添衣物，避免受寒。 总之，宫寒的调理需要从多方面入手，养成良好的生活和饮食习惯。如果宫寒症状严重，如出现严重痛经、月经不调等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

病情分析：你好，得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

宫寒是中医的说法，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。可以服用艾附暖宫丸、暖宫七味丸之类药品。必要时找中医脉诊。

病情分析：宫寒建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理。平时应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。

病情分析：宫寒可以口服附子理中丸，平时注意不要生冷饮食，月经期间不要用凉水洗手，不要吃凉食;这样应该就可以了！