半月前摔伤导致肘关节伸不直，经诊断为关节囊损伤。一般来说，通过合理的治疗和康复训练，是有恢复的可能的，但恢复程度会受到损伤程度、治疗及时性、康复训练效果等多种因素的影响。 1.损伤程度：若关节囊损伤较轻，仅为局部的轻微拉伤，恢复相对较容易。但如果损伤严重，如广泛撕裂，恢复难度会增加。 2.治疗及时性：早期进行正确的处理，如冷敷、制动等，能减轻肿胀和疼痛，有利于后续恢复。 3.康复训练：科学的康复训练能增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度，促进恢复。 4.个体差异：年龄、身体状况等因素也会影响恢复。年轻人恢复能力通常较强，而老年人可能恢复较慢。 5.日常护理：保持良好的姿势，避免过度使用受伤关节，注意保暖，有助于恢复。 总之，关节囊损伤后的恢复需要综合多方面因素。患者应积极配合医生治疗，按照康复师的指导进行训练，并注意日常护理，以提高恢复的可能性。

是软组织损伤.筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,建议最好采用外用药物治疗.建议外敷中医传统外科膏药,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.