2岁宝宝晚上不愿睡觉且睡不踏实咋改善
2岁宝宝晚上不愿睡觉怎么办?玩到1、2点?2岁宝宝晚上不愿睡觉怎么办?玩到1、2点都行,睡着了也不塌实。有做中药调理如何改善睡眠状况
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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2岁宝宝晚上不愿睡觉且睡不踏实,可能是环境不适、饮食不当、缺乏活动、生物钟紊乱、身体不适等原因造成的。 1.环境不适:宝宝的睡眠环境过于嘈杂、光线过亮或温度不适,都会影响睡眠。应保持房间安静、昏暗、温度适宜。 2.饮食不当:睡前吃得过饱或过少,或食用了不易消化的食物,可能导致宝宝睡不好。要控制睡前饮食量,避免油腻和刺激性食物。 3.缺乏活动:白天活动量不足,精力未得到充分释放。适当增加白天的户外活动时间。 4.生物钟紊乱:作息不规律,导致生物钟失调。建立规律的作息时间,每天固定的时间安排睡觉和起床。 5.身体不适:如缺钙、肠胃不适等。若怀疑缺钙,可就医检查,适当补充钙剂和维生素 D;肠胃不适则需调整饮食,必要时就医治疗。 家长要耐心观察宝宝的情况,找到影响睡眠的具体原因,采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续不改善,建议及时到正规医院儿科就诊。
2024-12-15 18:51
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,很高心我给你解答!孩子这是缺钙了,给孩子补钙应该使用颗粒剂或者口服液建议你给孩子使用小儿迪巧,搭配维生素AD滴剂,效果不错
2015-12-07 11:25
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