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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，试着感受一下是不是肌肉疼，如果是的话，可能是运动不当导致的肌肉疲劳。这个通常是可以自愈的，也可以自己轻轻按摩，热敷，促进血液循环，促进肌肉恢复。饮食上不需要什么特别的，可以多吃富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬。不要吃辛辣生冷的食物，也不要喝酒，就可以啦。祝你早日康复哦，以后要运动适当
2015-12-07 09:53
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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运动量过多造成肌肉劳损所以出现了疼痛的表现的，这个属于正常的表现的。建议你的情况注意休息，或者进行按摩治疗这样的快速的回复的。
2015-12-07 08:38
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