经常吃土豆是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、烹饪方式、个人体质、饮食搭配、运动量等。 1.摄入量：若摄入土豆过多，超过身体消耗的能量，就可能导致多余能量转化为脂肪，从而引起发胖。 2.烹饪方式：油炸、油煎等方式会增加土豆的热量，而蒸煮等相对低热量的烹饪方法则影响较小。 3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢率低的人更容易因摄入土豆而积累脂肪。 4.饮食搭配：如果只吃土豆，缺乏其他营养均衡的食物，也可能影响代谢，增加发胖风险。 5.运动量：缺乏运动，身体消耗的能量少，即使适量吃土豆也可能发胖。 总之，土豆本身不是导致发胖的绝对因素，关键在于合理控制摄入量，选择健康的烹饪方式，搭配均衡饮食，并保持适量运动。

病情分析：不会。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。不会。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

病情分析：你好，土豆所含有的脂肪物质是比较低的，一般是不会引起的发胖的土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，同时还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，但吃的时候要注意，避免出现中毒的现象。