18 岁后身高增长空间及能否长到 172 厘米
2024-12-15 16:00
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18岁后还有几厘米的生长空间？想得到怎样的帮助：？我现在18岁了，才167，我还能长高吗？我还能长多少？能长到172吗？。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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18 岁后身高是否能继续增长以及增长的空间大小，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，子女往往有更大的长高潜力；反之，可能相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是身高增长的物质基础。尤其要保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.骨骺线闭合情况：可通过 X 光检查确定。若骨骺线未闭合，还有长高的可能；若已闭合，长高空间较小。 综合来看，18 岁后能否长到 172 厘米不能一概而论。建议保持良好的生活习惯，以促进身高的最大程度增长。
2024-12-15 17:20
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