40 岁以后，女性的生理机能逐渐发生变化，避孕方式的选择需要综合考虑多种因素，如身体状况、生育需求、避孕效果、便利性以及安全性等。常见的较好避孕方式有节育环、避孕套、口服避孕药、皮下埋植避孕法、结扎手术等。 1.节育环：通过在子宫内放置异物，阻止受精卵着床。适合已经生育且短期内无生育需求的女性，但可能会有月经异常、腰酸等不适。 2.避孕套：能有效阻止精子进入子宫，同时预防性传播疾病。使用方便，无明显副作用。 3.口服避孕药：分为短效和长效。需按时服用，能调节月经周期，但可能有恶心、乳房胀痛等不良反应。 4.皮下埋植避孕法：将孕激素埋植于皮下，缓慢释放达到避孕效果。有效期长，但可能导致月经紊乱。 5.结扎手术：包括输卵管结扎和输精管结扎，避孕效果可靠，但属于不可逆的避孕方式。 总之，40 岁以后选择避孕方式应根据个人情况，在医生的指导下进行，以确保避孕效果和身体健康。

你好，目前我国女性最常见的避孕方法是宫内节孕器。如果你没有生育要求的话，可以考虑佩戴宫内节育器，此方法安全可靠。