1、预防感染的发生：在平时的生活中，导致牛皮癣的出现有很大一部分患者是由于平时的感染而引起的，如在出现感冒、着凉等疾病后没有及时的去治疗，从而引发扁桃体炎、气管炎、咽炎等呼吸道疾病的感染，这些感染如果没有得到极大的治疗，就会诱发出现牛皮癣，因此我们在平时的生活中一定要注意预防呼吸道疾病的出现。2、注意生活规律：牛皮癣的出现有很多原因导致，其中生活习惯也有可能导致牛皮癣的出现，如生活环境、饮食习惯、作息时间等，都有可能带来牛皮癣的出现。因此我们一定要注意这些，在生活中要注意环境卫生，不要造成室内阴暗潮湿、空气不流通等情况出现。避免皮肤出现过敏，对过敏物品要远离。饮食要有规律，均衡的进食，禁止暴饮暴食，长期吃辛辣刺激性的食物，有良好的作息时间，做到劳逸结合，都能很好的预防牛皮癣的出现。3、养成乐观的心态：焦虑、紧张等不良的精神因素是很容易使的人体机体出现紊乱，造成内分泌系统的紊乱，从而导致人体的免疫力下降，造成抗病毒能力降低，使机体的免疫系统遭到破坏而引发牛皮癣的出现。因此在平时生活中一定要注意调节自己的心态，不要长期处于过度紧张和焦虑的状态，要保持乐观的心态，放松心情，做一个积极向上有活力的人，这也是预防牛皮癣主要的措施之一。

你好，银屑病的预防目前系指避免患者病情的加重和复发，即延长缓解期而言。保持良好的生活习惯、不嗜烟酒对银屑病患者尤为蕈要。另外，感冒、咽喉发炎会使疾病复发或加重，适当地进行体育锻炼，提高身体素质，保持心身健康是预防银屑病的关键。