脚踝处筋一按有坑，可能是浮肿，导致这种情况的原因较多，如久坐久站、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病、下肢静脉回流障碍等。 1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，下肢血液回流不畅，易引起脚踝浮肿。应避免久坐久站，定时活动下肢。 2. 营养不良：蛋白质摄入不足或消耗过多，导致血浆胶体渗透压降低，引发浮肿。需均衡饮食，增加优质蛋白摄入。 3. 肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，肾脏功能受损，水钠潴留。要及时就医，完善相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 心脏疾病：心力衰竭时，心输出量减少，静脉淤血，可致下肢浮肿。治疗包括改善心功能、利尿等。 5. 下肢静脉回流障碍：静脉瓣功能不全或下肢静脉血栓形成，影响血液回流。可能需要药物治疗或手术干预。 如果发现脚踝处一按有坑，持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行有效的治疗。

你好，看你的描述，这种情况水肿的可能性很大，就是你所谓的浮肿。但是水肿的原因不太好说，心脏或者肾脏最容易引起，这得需要到医院检查，下肢的静脉回流不好也可以引起。尽量少活动，少吃盐，少喝水，观察看看，如果没什么效果就检查吧。