桂圆红枣枸杞茶泡水具有多种功效，如补气血、养肝明目、滋阴补肾、增强免疫力、改善睡眠等。 1.补气血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血状况。桂圆有益气养血的作用，可缓解气血不足引起的乏力、头晕等症状。 2.养肝明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素 A 等，对眼睛有益，能缓解眼睛疲劳、干涩，保护肝细胞。 3.滋阴补肾：枸杞有滋阴补肾的效果，有助于改善肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣等。 4.增强免疫力：红枣中的多糖类物质和枸杞中的多种营养成分，能增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 5.改善睡眠：桂圆有一定的安神作用，有助于缓解焦虑、紧张，改善睡眠质量。 总之，桂圆红枣枸杞茶泡水是一种养生饮品，但不能替代药物治疗疾病。饮用时应适量，且对于特殊体质或患有疾病的人群，建议在医生指导下饮用。

可以喝的，这个一般有补气血的效果，对你怕冷的情况效果不错的医生询问：

您好，黄芪红枣茶主要有补益气血的作用，适用于气血双亏的症状，如头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等。由于两味药材都是偏温性，适合冬天长期饮用，夏天常喝容易上火，因此要酌量。体质是偏湿热的，或是偏阴虚的，还有感冒期间都不宜饮用。

黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，你最好根据你的体质来决定喝法。这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。这就不一定只限于冬季来喝，平时也可以喝。除了食疗，平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物。不过，一定要在11点之前睡觉，这才不会损伤气血。晚上的11点-1点是胆经当令的时候，这个点之前睡觉，才会气色红润，如果超过这点，还容易有黑眼圈。而1点还不困觉的，不是吓你，易长斑。今天介绍的是煎煮法，如果嫌麻烦，也可以用开水泡茶饮用。这种方法很适合上班族。如果闲暇在家，最好是用下面介绍的煎煮法。最后再讲一下喝这茶的注意事项：1、热性体质、肺结核等人群不适宜饮用；2、感冒、发热、上火时不适宜饮用；3、经期也可以喝也可以不喝，如果有异常情况就停，如果没有什么异常情况也可以继续喝。4、饮用期间，最好不要吃太油腻、太寒的食物。萝卜也最好少吃，会减弱黄芪补气的功效。5、10g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖。材料：黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗饮用量：每天1-2次做法：1、红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）3个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器。

黄芪的作用主要是补气升阳，红枣的作用是健脾补血，冬天是很适合的保健饮品。尤其是因为气虚而平时容易感到疲劳的人，喝这个很合适。茶喝完后要把黄芪红枣也吃掉。做法：1、红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）3个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器。黄芪红枣茶对大多数人来说应该是补气保健的不错的饮品吧。但阴虚体质的人，正在感冒中的人不适合饮用。