下楼和蹲下时疼痛可能由多种原因引起，如膝关节损伤、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生、肌肉拉伤等。 1.膝关节损伤：运动不当或外伤可能导致膝关节韧带、软骨等结构受损，引起疼痛。治疗上需休息、制动，必要时进行物理治疗。 2.半月板损伤：多因扭转外力引起，会出现疼痛、肿胀和关节交锁。轻度损伤可保守治疗，严重者需手术修复。 3.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，导致疼痛、积液。治疗包括休息、药物治疗，如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.骨质增生：关节软骨磨损后，骨头边缘增生形成骨刺，引发疼痛。可通过药物缓解症状，如氨基葡萄糖。 5.肌肉拉伤：过度运动或姿势不当造成肌肉拉伤，产生疼痛。需要休息、热敷，并配合按摩。 总之，下楼和蹲下时疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。医生询问：

您好，常用的药物我们可选择骨仙片或壮骨关节丸，这些补肾壮骨的中药往往疗效还是不错的啊。