影响身高增长的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、情绪等。要想促进身高增长，需要从多个方面入手。 1. 遗传：遗传因素对身高有较大影响，但通过后天努力仍可在一定程度上改善。 2. 营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，每天应保证 8-10 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 情绪：保持良好的情绪状态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 6. 疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状应及时就医诊治。 总之，要促进身高增长，需要综合考虑各方面因素，并长期坚持。同时，要注意避免不良的生活习惯和环境因素对身高的影响。如果对身高增长存在疑虑，建议及时咨询医生。

你好根据你说的情况想让孩子张的高一些可以增加平时食物中钙质的给予注意饮食多样化及微量元素的补充.还要注意适当的增加活动量尤其是有跳跃动作的活动项目多参加对身高的增加是有帮助的.

你好你的孩子应该快到发育年龄了.可以适当的加强营养注意多补充一些优质蛋白建议每天和一点牛奶是比较好的.当然一定要加强锻炼这样才好.