保鲜膜减肥
你好,我想了解一下保鲜膜减肥和咨询一下保鲜膜减肥,为什么这样,保鲜膜减肥谁可以告诉我呢,保鲜膜减肥有人知道为什么吗?应该注意什么啊,求教啊,谢谢哦,。。。希望得到帮助。。。。。。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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还是不一定有效果的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
2015-12-07 00:24
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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有效果的,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2015-12-07 07:07
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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专家指出,保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后,身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。
2015-12-07 21:20
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个情况不至于对生育有影响的。但是其实保鲜膜是没有什么作用的。不建议这样使用的。你跳绳如果是连续跳的话那么750大卡每小时消耗。坚持有45分钟算有一定的休息大概是在500左右的。如果你能够坚持20天。加上饮食方面多注意一点。晚餐少吃一点。一般能够减掉2-3KG的。当然其实建议最好还是可以采取跑步和游泳、快走等更适合的。
2015-12-07 21:58
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!减肥是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法,但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量,逐渐增加时间和运动量为好)。
2015-12-07 22:10
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