7 岁孩子夜间睡眠不安稳，可能由多种原因引起，如环境不适、睡前兴奋、体内微量元素缺乏、疾病影响、睡眠习惯不好等。 1.环境不适：孩子睡眠的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度在 20 - 25℃，湿度 40% - 60%，减少噪音干扰。 2.睡前兴奋：睡前进行过于激烈的运动或观看刺激的电视节目，会使孩子大脑处于兴奋状态。建议睡前 1 - 2 小时保持安静。 3.微量元素缺乏：缺钙、缺锌等可能导致孩子睡眠不安。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、瘦肉、海鲜等，必要时在医生指导下服用钙剂如碳酸钙 D3 颗粒、葡萄糖酸钙口服液，补锌剂如葡萄糖酸锌口服液。 4.疾病影响：如呼吸道感染、消化不良、寄生虫感染等。呼吸道感染需对症治疗，如使用小儿氨酚黄那敏颗粒；消化不良可服用健胃消食片；寄生虫感染则需使用驱虫药如阿苯达唑片。 5.睡眠习惯不好：如睡眠时间不规律、睡前吃太多东西等。应培养良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免进食。 孩子睡眠不安稳的原因较为复杂，家长需仔细观察孩子的情况。若持续不改善，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

孩子这样的问题应和身体的消化不好有关，还有就是和大小便异常，脾胃不和的问题引起的，看看有无肚胀腹泻，可以用健脾散等