22 虚岁男锻炼饮食控制仍长不高，还能长高吗
2024-12-15 14:38
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男我今年22虚岁了长不高但就是长的比较粗壮，，，很很坚持锻炼，，也很控制饮食，，但就是长不高，，，我现在的岁数还有望长高吗，，，求专家医生求解:
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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22 岁男性通过锻炼和控制饮食仍未长高，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和激素水平等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传因素：父母身高对子女身高影响较大。若父母较高，子女长高机会相对较大。 3. 营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养元素的充足摄入有助于长高。 4. 睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠利于身高增长。 5. 激素水平：甲状腺激素、生长激素等分泌异常会影响身高。 总之，22 岁男性是否能继续长高需要综合评估。建议先到医院骨科进行骨骺线检查，同时注意保持良好的生活习惯。即使身高不再增长，也可通过良好的体态和穿搭来提升形象。
2024-12-16 10:37
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