你好!不要计较太多,把心放宽,多开心的笑一笑.

您好，正常人的情绪都有欺负，此所谓，喜怒哀乐悲恐惊，七情六欲，人是感情动物，建议在心境低落的时候，找朋友倾诉，参加一些集体活动，如集体爬山，磨砺意志，从而转移注意力，增强自信心！

您好，您的情况是因为生活和工作压力较大，导致您出现了上述情况，这是焦虑心理导致的。建议您可以合理的释放自己的压力，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。

心理分析：你好，首先心烦的时候，说明你心里有事。所谓一心不能二用，如果你心里一直装着一件事情，它会分散你的精力，那么你工作、交际时，就不能专心，效果就不会理想了。心理指导：不如先诚实面对自己，把心事解决掉，这样才能轻装上阵。也就是说先调整自己的状态，再去改进工作和人际关系。