气血亏虚是中医常见的病症，可能由多种原因引起，如饮食不节、劳累过度、久病不愈、情志失调、年老体衰等。患者会出现精神差、无力、面色黄、视力下降、手脚麻木、失眠等症状。 1. 饮食不节：长期饮食不均衡，营养摄入不足，会影响气血生成。应保持饮食规律，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 劳累过度：过度的体力或脑力劳动，消耗气血。要注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。 3. 久病不愈：长期患病损伤正气，导致气血亏虚。积极治疗原发病，同时调理气血。 4. 情志失调：焦虑、抑郁等不良情绪影响气血运行。保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 年老体衰：随着年龄增长，身体机能下降，气血逐渐亏虚。可适当服用一些补气血的药物，如归脾丸、八珍丸、十全大补丸等，但需在医生指导下使用。 气血亏虚需要综合调理，患者要养成良好的生活习惯，保持乐观的心态。同时，建议前往正规医院，在医生的指导下进行系统的治疗。

不知道你的内分泌怎么样？在调节气血的同时，调节内分泌，能达到很好的效果。

您好，忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。

多次人流会造成血虚继而引起气虚，所以会有体弱、头晕、易病的情况。建议用人参养荣丸，温补气血，会有较好的效果。可以同时服用阿胶，有较好补血效果。

你这个主要还是一个肾虚的问题。我建议你最好还是去吃点补肾的中药试试看的，效果应该还是可以的。