抑郁焦虑强迫症致长期情绪低落,如何改善?
亲爱的医生您好!我感觉自己得了抑郁焦虑强迫症真的很痛苦希望请求帮助:我感觉不到什么叫开心常,总感觉自己是世上孤独的人,有时候会莫名其妙的独自悲伤的默默落泪!经常会为了某一件小事从而想很久还想不开...我很压抑总感觉自己压力很大,我也很迷茫不知道自己该要去做什么!我缺少信心有时候感觉自己很没用!有时候会重复说着某句话或某些事情..我听不得别人的指责,因此会感觉更失落!我遇事很容易生气但尽量昰压抑着的不想大发火,因怕伤了身边的人,所以我感觉自己很孤独不开心!我做事有心而力不足!我总喜欢独自躲着呆着...感觉好像从小就昰这样孤独性格!其实我是很怕闷..很怕孤单的..但是我感觉还是不能跟其他人在一起觉得没人会理解我!最近这几天经常有做恶梦(我梦见:自己被一些人追着要抓我,我感到恐慌,经常会往高处跑躲藏着,但是高处并不安全隨时会掉下来,所以我会很但心!)有时候我的所做行为会被家人责怪...特别是未婚未有时对我的指责!我都快结婚了但是感觉不到幸福的存在,唯一感觉就是孤独、迷茫、压抑!其实我真的也不想这样...所以我感觉自己快崩溃!请求名医大夫帮帮我:让我不要再多虑,不要孤独,多云的心情能够像阳光那样!
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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抑郁焦虑强迫症是常见的精神心理障碍,常表现为情绪低落、反复思考、缺乏自信等。其成因复杂,包括遗传、环境、心理等因素。治疗需综合药物、心理和生活方式调整等。 1. 遗传因素:部分患者存在家族遗传倾向,基因的影响可能增加患病风险。 2. 环境压力:长期处于高压环境,如工作、家庭压力大,易引发不良情绪。 3. 心理创伤:过去的重大创伤事件,如亲人离世、遭受欺凌等,可能导致心理问题。 4. 神经递质失衡:大脑中的血清素、多巴胺等神经递质失衡,影响情绪调节。 5. 性格特质:内向、敏感、追求完美等性格特点,使个体更易出现心理障碍。 总之,抑郁焦虑强迫症需要综合治疗,患者应积极配合医生,调整心态,改善生活方式。同时,家人和朋友的支持也非常重要。
2024-12-16 06:05
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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从患者的病情看来主要存在的核心症状为抑郁,建议要注意放松心理,最好是要及时到当地精神卫生中心的门诊就诊,进一步明确诊断,给予抗抑郁药物对症治疗。
2015-12-07 08:10
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