经常左肩疼痛，稍着凉就不舒服，可能是肩周炎、肌肉劳损、颈椎病、心脏疾病、肩关节外伤等原因引起的。 1.肩周炎：肩部周围的肌肉、肌腱等组织发生炎症，导致肩部疼痛和活动受限。着凉时，血液循环变差，疼痛可能加重。 2.肌肉劳损：长期肩部过度使用或姿势不良，造成肌肉疲劳和损伤。遇冷会使肌肉紧张，疼痛加剧。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部放射性疼痛。寒冷刺激会使神经更敏感，疼痛更明显。 4.心脏疾病：如冠心病，有时疼痛会放射到左肩。着凉可能导致血管收缩，加重心脏负担，引发疼痛。 5.肩关节外伤：既往肩部受伤，未完全恢复，着凉后易出现疼痛不适。 左肩疼痛稍着凉就不舒服的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，在没有外伤的情况下，这应该属于中医所讲的风寒侵袭，没有什么课害怕的，这段时间尽量减少强度高的运动，坐床上多用双手握脚做环转运动，！用生姜微烫水侵至小腿中部，时间半小时左右。如果有过扭伤史，还是建议去正规医院做下检查。

你好这个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关,注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。

考虑肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能彻底根治