不良习惯致舌苔厚白、口臭等如何改善？
2024-12-15 18:01
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喜欢熬夜，睡懒觉，喝酒，抽烟，吃辣的喝冰的，一直都有点白舌苔，最近特别严重，越来越厚白，舌头不舒服，想吐口水，早上起来有口臭口无味，:
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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长期熬夜、睡懒觉、喝酒、抽烟、饮食不当等不良习惯，可能导致舌苔厚白、口臭等症状。这些症状可能与脾胃功能失调、口腔卫生不佳、体内湿气重等有关。 1. 脾胃功能失调：不良习惯可能影响脾胃的正常运化功能，导致食物积滞，湿气内生。可通过饮食调理，如食用易消化的食物，避免油腻、生冷食物。药物方面，可考虑使用参苓白术散、健脾丸、香砂养胃丸等。 2. 口腔卫生不佳：抽烟、喝酒等易滋生细菌，引发口腔问题。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。必要时可使用氯己定含漱液。 3. 体内湿气重：长期的不良习惯可能使体内湿气聚集。可通过运动排汗、适当晒太阳等方式祛湿。也可在医生指导下服用藿香正气丸、二陈丸等。 4. 饮食不当：辛辣、冰冷食物刺激胃肠道。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 5. 作息不规律：熬夜、睡懒觉打乱生物钟。要规律作息，保证充足睡眠。 总之，要改善这些症状，需要改变不良生活习惯，必要时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-16 01:07
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