受伤后 40 多天膝盖弯曲受限且疼痛，恢复时间受多种因素影响，如损伤程度、康复训练、个人体质、治疗方法、是否有并发症等。 1. 损伤程度：若损伤较轻，如轻度肌肉拉伤，可能在 1-2 个月逐渐恢复；若存在韧带撕裂或骨折等较严重损伤，恢复时间会延长，可能需要 3 个月甚至更久。 2. 康复训练：科学合理的康复训练有助于恢复关节活动度。积极配合医生进行主动和被动的屈伸练习，能促进恢复，反之则可能延长恢复时间。 3. 个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，而体质较弱、年龄较大的人恢复可能较慢。 4. 治疗方法：采取正确有效的治疗措施，如物理治疗、药物治疗等，能加快恢复。若治疗不当或不及时，恢复时间会延长。 5. 是否有并发症：若出现伤口感染、关节粘连等并发症，会影响恢复进度，需要先处理并发症，再促进恢复。 总之，膝盖受伤后的恢复时间因人而异。患者应保持积极心态，遵循医生建议，进行规范治疗和康复训练，以促进早日康复。

查查磁共振，看程度吧，严重的需要手术的。