白细胞偏低、微量元素锌钙铁缺乏、多梦易醒乏力，不一定是贫血。贫血的判断需综合多项指标，如血红蛋白含量、红细胞计数等。引起这些症状的原因较多，包括营养不良、疾病影响、生活方式等。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏富含锌、钙、铁等营养素的食物，可能导致微量元素缺乏和身体不适。应多吃瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 疾病影响：某些疾病如慢性失血（如月经过多、消化道出血）、自身免疫性疾病、骨髓造血功能异常等，可能引起白细胞和微量元素异常，同时伴有乏力等症状。需进一步检查明确。 3. 生活方式：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等，会影响身体的正常代谢和免疫系统，导致身体出现各种不适。要调整作息，保证充足睡眠，适当运动，缓解压力。 4. 药物因素：某些药物可能影响白细胞和微量元素的代谢，如抗生素、抗癫痫药等。如有正在服用的药物，应咨询医生是否需要调整。 5. 吸收障碍：胃肠道疾病如慢性胃炎、肠炎等，可能影响营养物质的吸收，导致微量元素缺乏和身体不适。 总之，出现这些症状需要综合考虑多种因素，建议进一步完善相关检查，如贫血三项、骨髓穿刺等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活和饮食习惯。

你的这种情况考虑自身免疫力偏低,白细胞是参与机体免疫反应的细胞,当白细胞低下时,容易发生感冒等疾病,你应该通过机体锻炼,增加饮食增加机体抵抗力