工作压力大导致短时间头发掉光可能与内分泌失调、精神因素、营养缺乏、毛囊损伤、自身免疫异常等有关。 1.内分泌失调：长期压力大可能影响激素分泌，导致脱发。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2.精神因素：精神紧张、焦虑会使头皮血液循环不良，影响头发营养供应。要学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 3.营养缺乏：头发的生长需要多种营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。注意饮食均衡，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 4.毛囊损伤：频繁染发、烫发或使用刺激性洗发水可能损伤毛囊。选择温和的洗护产品，避免过度刺激。 5.自身免疫异常：自身免疫系统紊乱也可能导致脱发。必要时需就医检查，明确诊断。 出现工作压力大导致的脱发应引起重视，调整生活方式，保持良好心态。若脱发情况持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，斑秃多是因为情志抑郁化火,损阴耗血,情绪低落，血虚不能随气荣养皮肤,以致毛孔开张,风邪乘虚而入,风盛血燥,发失所养而导致突然脱落。