对于 74 岁女性高血压心肌供血不足且气滞血瘀唇色紫十年左右的情况，可从中药调理、饮食调理、生活方式调整、情绪管理、定期复查等方面着手。 1. 中药调理：可选用复方丹参滴丸，能活血化瘀、理气止痛；麝香保心丸，具有芳香温通、益气强心的作用；通心络胶囊，有益气活血、通络止痛之效。但用药需遵医嘱。 2. 饮食调理：低盐、低脂饮食，避免高糖、高胆固醇食物。多吃新鲜蔬果，如芹菜、菠菜、苹果等。 3. 生活方式调整：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。适度进行如散步、太极拳等有氧运动。 4. 情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5. 定期复查：监测血压、血脂、血糖、心电图等，以便及时调整治疗方案。 总之，对于高血压心肌供血不足的老年患者，综合调理至关重要。通过中药调理结合良好的生活习惯和情绪管理，有助于改善症状，提高生活质量。但患者一定要在医生的指导下进行治疗和调理。

您好，根据您简单的描述，您可能是高血压。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，您要引起重视，以免加重病情。建议您注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如番秋草、罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。您也可会议服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥等。