牙龈长两三个白色硬包且有热胀感，可能是牙槽骨增生、牙龈脓肿、根尖周炎、牙周炎、牙龈纤维瘤等原因造成的。 1.牙槽骨增生：是局部骨质的良性增生，通常无明显症状，若影响美观或咀嚼可手术修整。 2.牙龈脓肿：多由细菌感染引起，局部会有红肿热痛，需切开引流，并使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑、头孢呋辛等治疗。 3.根尖周炎：多因牙髓感染蔓延所致，常有咬合痛，需根管治疗。 4.牙周炎：长期牙菌斑刺激导致，会有牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收等，治疗包括洁治、刮治及药物治疗，如罗红霉素等。 5.牙龈纤维瘤：是牙龈组织的良性增生，一般需手术切除。 总之，牙龈出现白色硬包且有热胀感，虽然医生说没事，但仍需关注其变化。若症状加重或出现其他不适，应及时到正规医院口腔科就诊。

引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软、无色而带有粘性的细菌膜层，用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口，然后涂以2％碘甘油或碘伏，每日3次，直至牙龈痊愈为止，甲硝唑（灭滴灵）口颊片，口含，一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一，

您好，这种情况应该属于慢性根尖周脓肿引起的根尖脓肿建议，你还是需要去医院口腔科进行根管治疗.祝身体健康

根据你的上述情况，是上火，建议可以使用牛黄解毒片治疗试试。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水平时还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜,梨,荸荠等有生津滋阴作用的食物.