你的病情悉知，多考虑是滑囊炎的可能。建议你尽早去医院看骨科做相关检查确诊后对症治疗，注意不要剧烈运动，以免加重病情。你这种情况治疗的话可以吃点附子理中丸，配合做一下针灸理疗。注意多休息，出门带护膝，晚上睡觉注意保暖。祝你身体健康

你这是属于局部受冻等会会导致的症状的，一般的还是建议合理的保养休息保暖还是很必要地，在医生的指导下，合理的配合一点风湿安泰片，还是很不错，关键是合理的减少受凉，还是问题不大的

你好，这个情况没有很好的治疗办法，建议注意保温

注意这个和受风寒或者是缺乏锻炼都有关系，适当多活动，注意保暖，舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看。你说的情况不排除是缺钙后导致的关节痛和肌肉痉挛导致的症状。建议可以去医院做微量元素检查确诊后给于合理的治疗方案。祝你身体健康。

您的情况考虑穿得过少引起的。建议您注意保暖，裤子穿得要厚点，必要时戴上护膝。再冷库里面的时候尤其要注意保暖。建议需要关节保暖，同时可以采取食疗进行调理，。薏仁茅根苦瓜粥：将鲜苦瓜切成小块，薏仁，白茅根，赤小豆，粳米同煮，空腹食用，每日1～2次。