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打胎后发胖,如何减肥且不反弹?

肥胖症

打过胎。发胖怎么回事。怎么减肥,可不可以减肥。不反弹得安全得

  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    打胎后发胖可能与激素变化、饮食不合理、运动量减少、心理因素及代谢紊乱等有关。 1. 激素变化:打胎后体内激素水平波动,可能影响新陈代谢,导致脂肪堆积。 2. 饮食不合理:术后为了补充营养,摄入过多高热量、高脂肪食物。 3. 运动量减少:身体恢复期间活动量下降,能量消耗减少。 4. 心理因素:情绪波动,如焦虑、抑郁等,可能通过神经内分泌机制引起体重增加。 5. 代谢紊乱:身体的代谢功能受到影响,使能量消耗和储存失衡。 总之,打胎后发胖是多种因素综合作用的结果。减肥应采取科学合理的方法,包括调整饮食结构、增加运动量、保持良好心态等,必要时可在医生指导下进行。

    2024-12-16 07:06
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:发胖的原因很多。不过建议您采用饮食加运动的科学方式进行减肥,平时的日常生活中注意避免一些高盐分类食物以及高油脂类食物的摄入等。像冬瓜、苦瓜、燕麦等均是不错的选择。此外,每天注意保持一定的运动量,每次的运动量以四十分钟以上为宜,注意运动形式的多样化。

    2015-12-07 20:28
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

    2015-12-07 12:40
  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    可能是人流引起的内分泌失调得可能性较大。人流手术造成的子宫和阴道的损伤,加上人流后服用的药物都可以导致内分泌的严重紊乱,继而出现身体过度肥胖等。你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

    2015-12-07 11:26
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