时常感到昏昏沉沉、无精打采，伴有记忆力差、注意力不集中、幻想、反应迟钝等症状，可能由多种因素引起，如神经衰弱、焦虑状态、睡眠障碍、脑部疾病、营养不良等。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能导致神经衰弱，引起上述症状。可通过调整生活方式、心理治疗来改善。 2.焦虑状态：过度焦虑会影响大脑功能，出现注意力不集中、记忆力减退等。治疗包括心理疏导和药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。 3.睡眠障碍：睡眠质量差会使人疲惫、精神不佳。需改善睡眠环境，必要时使用唑吡坦片等助眠药物。 4.脑部疾病：如脑部供血不足、脑萎缩等，会影响大脑正常功能。需进行相关检查，明确诊断后治疗。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等，也可能导致。要均衡饮食，必要时补充营养素。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

你好,这是不属于精神病的,一般是紧张过分紧张导致的.建议你平时需要多点的和身边的朋友出去玩,不要自己一个人,有时候可以适当的吃下甜品的.最重要就是心情要愉快,多点的参加群体活动,谢谢.

这个问题我也看了答案可多了就是不知道哪种实用

我也有过这样的感觉但不知道我们是不是一样的我之前看到桥什么的总是想跳下去试试不知道为什么会有这样的想法可能是生活太空虚了或者自己实在无聊到几点我感觉应该充实自己让生活变的阳光美好起来！

你不要太紧张担心了。临床是我们也见到很多像你这样的，有的是因为期间综合症，有的是因为压力大不开心造成的。在中医里你这种情况属于肝郁化火，你可以吃些“丹栀逍遥丸”。