这种情况不一定是中暑，可能是冷热刺激导致的胃肠功能紊乱和感染，也可能是其他原因，如普通感冒、急性肠胃炎、脑炎、自身免疫性疾病等。 1. 胃肠功能紊乱：冷热交替饮食易导致胃肠功能失调，引起身体不适，可能出现发热、头痛。此时应注意饮食清淡，避免刺激性食物。 2. 普通感冒：病毒感染引起，除了发热头痛，还可能有流涕、鼻塞等症状。需多休息、多喝水。 3. 急性肠胃炎：除了上述症状，还常有呕吐、腹泻。要注意补充水分和电解质。 4. 脑炎：病毒或细菌感染脑部，症状较严重，可能伴有意识障碍。需及时就医诊治。 5. 自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮，也可能有类似表现。需要完善相关检查明确诊断。 总之，出现这种情况应引起重视，密切观察症状变化，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部颞部涂抹清凉油风油精等，或服用人丹十滴水藿香正气水等中药。如果出现血压降低虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

感冒,建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素.口服药物不见效的,建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.如果发烧还需要适当加上额外的退烧药物.