总是涨肚，弯腰下蹲不适，即使很饿吃一点东西就涨，可能是由消化不良、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肝胆疾病等原因引起。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等可能导致消化不良，食物在胃肠道内积聚，产生气体，引起涨肚。可通过调整饮食结构，如增加蔬菜、水果摄入，少吃油腻、辛辣食物来改善。 2.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活节奏紊乱等可引发胃肠功能紊乱，导致胃肠蠕动减慢，气体排出不畅。需要注意缓解压力，保持良好的作息。 3.胃炎：胃黏膜受损，炎症刺激影响消化功能。应避免食用刺激性食物，必要时遵医嘱使用药物，如奥美拉唑、硫糖铝等。 4.胃溃疡：胃黏膜存在溃疡面，进食后胃酸分泌刺激溃疡处，引起不适。需进行胃镜检查明确诊断，治疗常用药物有泮托拉唑、枸橼酸铋钾等。 5.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，影响胆汁分泌和排泄，影响脂肪消化，导致涨肚。治疗可能包括消炎利胆片、熊去氧胆酸等药物。 如果涨肚症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。