肘关节脱位康复中如何恢复屈伸到位？
一月10号打球手肘侧着着地肘关节脱位后经校医复位打石膏三天后手指发黑拆了石膏发现右肘内侧有多处小块积血接着敷中草药用绷带缠绕吊起来了每天换药这样弄了20多天接着进行康复锻炼手屈还行伸不行后来经同学暴力拉伸2月25号手伸曲困难接着用中草药熏敷情况有所好转现在已经4个月了经CPM机锻炼手伸170度被动180度屈主动还差10到20度之间被动到位曾经治疗情况和效果：在南大二附院康复科进行理疗蜡疗和关节松解手法最近在南方医院做CPM机锻炼想得到怎样的帮助：怎么进行康复锻炼恢复伸负10度屈到位（）
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肘关节脱位后的康复是一个较为复杂的过程，涉及关节活动度恢复、肌肉力量增强、消除肿胀、预防并发症以及心理调适等方面。 1.关节活动度训练：进行主动和被动的屈伸练习，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力和暴力拉伸。可使用关节松动术，由专业康复师操作。 2.肌肉力量训练：通过哑铃、弹力带等进行肌肉力量练习，重点锻炼肱二头肌、肱三头肌等。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗等，有助于减轻肿胀和疼痛，促进组织修复。 4.中医康复手段：针灸刺激穴位，改善局部血液循环，促进功能恢复。 5.日常注意事项：保持正确的姿势，避免长时间压迫肘部；定期复查，根据恢复情况调整康复方案。 6.心理调节：保持积极的心态，克服康复过程中的困难和挫折。 肘关节脱位后的康复需要耐心和坚持，综合运用多种方法，并在专业人员的指导下进行，以达到最佳的康复效果。
2024-12-16 00:18
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