心情烦躁、易怒且难以自控可能由多种因素导致，如心理压力、激素变化、睡眠问题、疾病影响、性格特质等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力过大，可能导致情绪不稳定，容易烦躁生气。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期、更年期，体内激素水平波动，会影响情绪。 3.睡眠问题：长期睡眠不足或睡眠质量差，会使人的神经系统功能紊乱，情绪调节能力下降。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、焦虑症等，可能引起情绪方面的异常。 5.性格特质：性格较为急躁、敏感的人，可能在面对一些事情时更容易出现烦躁易怒的情绪。 总之，心情烦躁易怒且难以控制的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长，严重影响到日常生活和工作，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，通过专业的评估和检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意自我调节，保持良好的生活习惯和心态。

你的这种情况与心肝火旺，肝郁肝火等有关。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服加味逍遥丸，朱砂安神丸等治疗。提问者对于答案的评价：