舌有牙印、舌根有小水泡且舌体肥大，可能是脾虚湿盛、舌体炎症、维生素缺乏、口腔卫生不良、内分泌失调等原因引起。 1. 脾虚湿盛：脾的运化功能失常，导致水湿内停，出现舌体胖大，有齿痕。可通过健脾祛湿的方法调理，如服用参苓白术散、健脾丸等。 2. 舌体炎症：感染或刺激导致舌体发炎，出现异常。需保持口腔清洁，使用康复新液漱口，必要时口服阿莫西林等抗生素。 3. 维生素缺乏：如缺乏 B 族维生素等，影响舌部正常代谢。可适当补充复合维生素 B 片等。 4. 口腔卫生不良：食物残渣堆积，滋生细菌。要认真刷牙，定期洗牙。 5. 内分泌失调：激素水平失衡，影响身体机能。需调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 出现舌部的这些异常表现，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科或中医科就诊。

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