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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,肥胖多少不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因注意饮食,少吃油腻的食物,多吃些水果和蔬菜。减肥最重要的是运动,要加强锻炼,这样才会有帮助的
2015-12-07 06:44
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:你好,可以调减肥操,但事后也得控制饮食,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
2015-12-07 20:25
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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打算减肥通过跳舞的方式来实现也是可以的,不过每一个动作你都需要做到位,只有这样才会起到一定的效果,
2015-12-07 22:32
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