手指甲出现横向波浪纹且凹进去，可能与营养不良、指甲损伤、皮肤病、系统性疾病、真菌感染等有关。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲出现异常。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.指甲损伤：频繁接触化学物质、过度修剪指甲或受到外力撞击，都可能损伤指甲，引起指甲形态改变。应注意保护指甲，避免受伤。 3.皮肤病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲。需要针对原发病进行治疗，如使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等。 4.系统性疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，会导致指甲出现波浪纹和凹陷。治疗原发病是关键，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 5.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲结构。可外用阿莫罗芬搽剂，口服伊曲康唑胶囊等。 手指甲出现横向波浪纹且凹进去可能是多种原因导致的，如果情况持续不改善或加重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。您好，建议您注意补充营养，多休息，增强机体的抵抗力

你好，指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象的，所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。