晚上睡两小时就醒且伴有乱发信息等异常行为，可能由多种因素导致，如睡眠障碍、心理压力、生物钟紊乱、神经衰弱、脑部疾病等。 1.睡眠障碍：包括入睡困难、早醒等。可能是环境不适、不良睡眠习惯等引起。改善睡眠环境，保持规律作息有助于缓解。 2.心理压力：工作、生活中的压力过大，焦虑、抑郁等情绪会影响睡眠。可通过心理疏导、适当运动来调节。 3.生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，导致生物钟失调。调整作息时间，逐步建立正常的睡眠节律。 4.神经衰弱：长期紧张、用脑过度易导致神经衰弱，影响睡眠质量。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5.脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管病变等，压迫神经影响睡眠。需进行脑部影像学检查，明确诊断后治疗。 出现这种情况应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好！这种情况大多与压力大有关，放松心情，我的建议是可以暂时口服谷维素、阿普唑仑，必要时到正规医院就诊，祝你健康