大脑在安静时自动回放听过的歌曲，不一定是幻听。可能与心理因素、大脑记忆机制、环境影响、神经疲劳、耳部疾病等有关。 1.心理因素：如精神紧张、焦虑等，会导致大脑神经活跃，容易出现这种情况。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2.大脑记忆机制：大脑对熟悉的音乐有较强的记忆和存储能力，在特定条件下会自动激活。 3.环境影响：长期处于安静环境，大脑缺乏外部刺激，可能会自动回忆音乐。 4.神经疲劳：过度用脑，神经疲劳，可能引起大脑功能紊乱，出现这种现象。需保证充足睡眠，劳逸结合。 5.耳部疾病：耳部的一些疾病可能影响听觉神经，导致异常感觉。如中耳炎等，需就医治疗。 如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等，常用药物有谷维素、维生素 B1、甲钴胺等，但需遵医嘱使用。

幻听的生理机制亦未完全明了。现代临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。我们面对的并非无声的世界，正常人的听觉将内外部的声音信号正确地向听觉中枢传输，幻听者由于听觉中枢出现障碍，将声音信号歪曲或夸张，甚至按主观意图加以改造，因此是种听觉变态。我认为，大脑错误从记忆中提取声音信息，并放大也会导致幻听。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。

你好，才看到你的问题。根据你的描述，考虑是幻听。建议放松紧张情绪，保持乐观向上心情。多和朋友交流。多结交性格开朗向上的朋友。做一两项体育运动，比如登山，游泳等等。慢慢就会好的。