我是女生,今年二十,156cm还想长个子...
我是女生,今年二十,156cm还想长个子?想得到怎样的帮助:我是女生,今年二十,156cm还想长个子,能长高吗?我的骨龄大概是多少?。
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定,增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题,如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合,是还可以长高的。第一个是要注意营养问题,膳食中要有足够的钙、维生素等,多喝骨头汤,多吃蔬菜等;第二个是要坚持锻炼,适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。
2015-12-07 21:54
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,一般情况下,女性发育相对男性来说早几年,所以一般是过了青春期发育的高峰期,骨骼就基本上就发育完全,身体就会停止长高的。一般情况下女性是在12到16-18周岁是处于发育的高峰期的。身高的影响因素主要是受遗传和后天营养及运动情况的影响。有的女性发育的比较晚一点,可能会到20几岁也骨骼也没有闭合生长,如果想了解自己的骨骼发育情况,建议医院检查确定一下,这样更清楚的。
2015-12-07 10:57
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,根据你的描述,你对于自己的身高不是很满意的样子,觉得有点矮了,你的年纪可能进行改善的地步不是很大了。平时的话,可以多吃含有氨基酸的食物,然后自己多注意休息,晚上不要熬夜,因为夜晚的生长激素是分泌的最多的。另外就是心态要好,多注意运动,希望你幸福。
2015-12-07 07:34
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
2015-12-07 04:44
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