33 岁男性务农后常出现小腿肚肌肉、筋、脚心和脚后跟酸痛，可能是过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、关节炎等原因引起。 1. 过度劳累：长期务农劳作，小腿肌肉和筋腱持续紧张，容易产生酸痛。应注意休息，劳作后适当按摩放松。 2. 缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良，导致血钙水平降低，引起肌肉痉挛和酸痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 3. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响下肢血液循环，导致肌肉和组织缺血缺氧，产生酸痛。需做血管超声等检查，轻度可穿弹力袜，严重时可能需要手术。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性疼痛和酸痛。可通过卧床休息、牵引、物理治疗等改善，必要时手术。 5. 关节炎：如创伤性关节炎、风湿性关节炎等，炎症刺激关节及周围组织，导致疼痛。需明确病因，应用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，也可进行关节腔注射药物治疗。 总之，出现小腿肚等部位的长期酸痛，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯。