胃胀气且进食后不适、感觉胃内有气，可能由饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃动力不足等因素引起。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食、进食过快，导致气体在胃内积聚。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，少吃产气食物。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长发酵产气。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可服用多潘立酮片、健胃消食片等药物。 3. 胃炎：胃黏膜炎症刺激，影响胃的消化功能。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损，胃酸分泌异常，容易产生胃胀。要规律饮食，戒烟戒酒，可在医生指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等。 5. 胃动力不足：胃排空延缓，气体不能及时排出。可通过腹部按摩改善，必要时服用莫沙必利分散片等药物。 胃胀气原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好，根据你的这种情况考虑与胃动力差或消化不良有关系的，治疗建议口服吗丁啉和舒肝健胃丸平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主