老人长期过度劳累，可能导致身体机能下降、免疫力降低、肌肉骨骼损伤、心血管负担加重等。改善方法包括调整生活方式、适当运动、合理饮食、保证休息、心理调节等。 1.调整生活方式：减少高强度劳动，规律作息，避免熬夜。 2.适当运动：选择如散步、太极拳等温和的运动，增强体质。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.保证休息：创造安静舒适的睡眠环境，保证每天充足的睡眠时间。 5.心理调节：保持乐观心态，通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。 长期劳累对身体损害较大，需要老人自身重视，并在家人的关心和支持下，逐步调整生活习惯，恢复健康。如果身体出现明显不适，应及时到正规医院就诊。

风湿病单纯性使用药物治疗或推拿、针灸，按摩只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，不能从根本上解决问题。还是去正规医院检查治疗最好。

风湿一般就是游走性关节疼痛,以膝关节疼痛为多数.最好用中医中药治疗,治疗用中成药一种药就可以经济实惠,效果很好.

不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,保持好心情.