五个月宝宝初次添加辅食，可选择强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等。 1.强化铁的米粉：富含铁元素，能预防宝宝缺铁性贫血，且容易消化。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，含有丰富的维生素和膳食纤维。 3.水果泥：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，富含维生素和矿物质。 4.蛋黄泥：蛋黄富含蛋白质、铁、维生素等营养成分。 5.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥，能提供优质蛋白质和矿物质。 给五个月宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，每次只添加一种新食物，观察宝宝有无过敏等不良反应。添加辅食是宝宝成长中的重要阶段，家长要耐心细致。

五个月的宝宝最先发育成熟的消化酶为淀粉酶，因此添加辅食应该先从淀粉类食物开始，比如米粉，米糊等。然后是蛋白类。添加辅食应该由少量到多量由单一到复杂。目前可以给宝宝少量添加米粉，米糊，蛋黄等。米粉建议初次喂一到两汤匙，蛋黄有1/4开始。观察几天，之后如果宝宝消化良好，可逐渐增加辅食量。

一般来说，当宝宝体重达到6.5Kg一7Kg时，此时宝宝4一6个月,可以添加辅食.辅食添加应遵循由稀到稠,由少到多,由单一到多种等原则.因宝宝自母体获得的铁已基本耗尽,可以先给含铁米粉，继之各种蔬菜水等.