产后风湿的护理需要从生活起居、饮食、运动、心理、保暖等方面入手，做好这些有助于促进身体恢复，减轻症状。 1.生活起居：保证充足的睡眠，规律作息，避免过度劳累。室内要保持清洁、安静、舒适，经常通风换气。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。 3.运动：根据身体恢复情况，适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。 4.心理：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，家人要给予关心和支持。 5.保暖：尤其要注意关节部位的保暖，根据天气变化及时增减衣物。 总之，产后风湿的护理需要综合多方面的措施，并且要持之以恒。产妇自身要重视，家人也要积极配合，帮助产妇尽快恢复健康。

注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。注意饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

病情分析：你好，主要的护理要点：1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。　　5、在医生的指导下进行治疗。

病情分析：1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。　　5、在医生的指导下进行治疗。

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。