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吵架后焦虑坐立不安缺乏安全感怎么办

焦虑症

我姐姐跟他男朋友吵架后就一直焦虑,老是坐立不安的,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱。

  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

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    妇产科

    吵架后出现焦虑、坐立不安、缺乏安全感等症状,可能是心理应激、神经功能紊乱、焦虑症倾向、性格因素、生活环境变化等原因引起的。 1.心理应激:突然的激烈争吵可能导致心理上的应激反应,使人处于紧张和不安的状态。这时需要及时调整心态,通过与亲友倾诉等方式缓解。 2.神经功能紊乱:情绪波动可能影响神经系统的正常功能,导致自主神经失调。可尝试规律作息,适当运动来改善。 3.焦虑症倾向:如果这种状态持续且严重,可能有焦虑症的倾向。必要时需寻求专业心理医生的帮助。 4.性格因素:本身性格较为敏感、脆弱的人,在面对争吵时可能反应更强烈。要注重自身性格的完善和心理的建设。 5.生活环境变化:吵架后的生活环境可能发生变化,如与伴侣关系紧张等,这也会加重不安情绪。应积极改善关系,营造良好环境。 总之,吵架后出现这些症状需要重视,通过自身调节和必要的专业帮助,多数能够逐渐恢复正常。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的精神心理科就诊。

    2024-12-16 06:03
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    心理分析:每一对恋人之间都会吵架的,短暂的生气、心烦意乱后都会恢复的,但过度的焦虑、心烦则不利于身心健康。心理指导:正确看待这件事情,吵架后及时的去沟通化解矛盾,不要让矛盾越积越深。

    2015-12-07 23:54
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这还算不上焦虑症的。你姐姐的情况运用心理调节就可以解决的,你可以开导你姐姐啊,如果还想在一起你也可撮合他两人和好,不就没事了吗。医生询问:

    2015-12-07 06:21
  • 回答1

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    史东岳

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    其他

    全科

    心理分析:你好,这种情况是焦虑症的症状可能还有一定的心因性心理指导:建议你带她去看一下心理医生进行具体的心里辅导要记得多和他交流不要让他太过于压抑了

    2015-12-07 06:14
就医问药

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什么是焦虑症?   焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应,是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时,机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中,25%是继发于神经系统疾病,25%是内分泌原因,12%是循环系统疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16~40岁,尤以20岁左右多见,女性多于男性。 查看全文»

头晕 焦虑
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