皮肤干燥起皮且有黑色素沉淀是常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如皮肤缺水、紫外线照射、内分泌失调、皮肤疾病、不良生活习惯等。 1.皮肤缺水：皮肤角质层水分含量不足，导致干燥起皮。可通过多喝水、使用保湿护肤品来改善。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，促使黑色素生成。日常要注意防晒，涂抹防晒霜，戴遮阳帽等。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响皮肤状态。保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。 4.皮肤疾病：如脂溢性皮炎、银屑病等，需就医明确诊断，针对性治疗。 5.不良生活习惯：吸烟、饮酒、过度疲劳等均可能影响皮肤。要戒烟限酒，保证充足睡眠。 总之，改善皮肤干燥起皮和黑色素沉淀需要综合调理。如果情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

您好，建议您多喝水，促进新陈代谢，喝水是很好的美白补水的方法多吃素菜和水果，补充足够的维生素不好过多的扑粉，这样只会造成恶性循环，堵塞毛孔可以做一些天然的面膜，比如黄瓜片，珍珠粉，矿泉水等等。。。。

你好，考虑是体内积热过多，水分不足。可以多吃点味苦的东西，比方喝点苦丁茶、菊花茶，吃点苦瓜，都可以缓解。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。但是也要适量喝，每天不宜喝超过1000毫升。多喝水,多吃新鲜蔬果，别吃辛辣刺激食物。可以服用一段时间维生素C片，增加一下抵抗力，平时要加强锻炼，可以多吃些性质寒凉的水果，比如说西瓜，番茄（生吃）等。

您好，建议多补充水分，多喝水也要多用补水性强的护肤品。

你好，你的情况可能是缺乏维生素导致的，建议你及时补充。